Om boken: 2024 / Vad tycker du är mer användbart - att gå eller springa? Vad är säkrare och hälsosammare för kroppen – fysisk aktivitet morgon eller kväll? Är talesättet "Den som stiger upp tidigt, Gud ger honom" sant när det gäller hälsofördelar? Varför rekommenderas det att äta tre måltider om dagen? Faktum är att allt detta kan förklaras i termer av balansen i det autonoma nervsystemet. Först när de sympatiska och parasympatiska nervsystemen fungerar på samma nivå kan vi prata om en persons fysiska hälsa. I vilka fall blir en person mer mottaglig för sjukdomar? Detta inträffar när aktiviteten i det sympatiska nervsystemet är onormalt hög och aktiviteten i det parasympatiska nervsystemet är onormalt låg. Om detta tillstånd kvarstår, börjar olika åkommor dyka upp i kroppen, och personen blir mer mottaglig för sjukdomar Boken av den japanska läkaren Kobayashi Hiroyuki ger tekniker som låter dig balansera det autonoma nervsystemets arbete och därigenom förbättra. kroppens hälsa Publiceringsdesignen är bevarad i PDF A4-format.